Mini Stage ‘Accessori & Strumenti della Danza del Ventre’

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MERCOLEDI  21.15-22.30

con Alessia Pierri

Pacchetti di 4 lezioni, per conoscere o approfondire ogni strumento;

Classi a numero chiuso – è necessario prenotarsi: 347 9011903

CALENDARIO  2015/2016

 

  • Gonne ampie  23/09 – 30/09 – 7/10 – 14/10

( strumento messo a disposizione dell’insegnante, per chi non lo avesse )

 

  • Bastoni   21/10 – 28/10 – 4/11 – 11/11

( strumento messo a disposizione dell’insegnante, per chi non lo avesse )

 

  • EXTRA!  18/11 Conferenza GRATUITA aperta a tutte ‘ I SIMBOLI nella Danza del Ventre’

 

  • Candele  25/11 – 2/12 – 9/12 – 16/12

( strumento messo a disposizione dell’insegnante, per chi non lo avesse )

 

  • Ventaglio  13/01 – 20/01 – 27/01 – 3/02

( strumento messo a disposizione dell’insegnante, per chi non lo avesse )

 

  •   10/02  Serata di giri Sufi 

 

  • Velo  17/02 – 24/02 – 2/03 – 9/03

( strumento messo a disposizione dell’insegnante, per chi non lo avesse )

 

  • Cimbali o Sagat  16/03 – 23/03 – 30/03 – 6/04

( per partecipare è necessario portare i propri cimbali )

 

  • Fan veils  13/04 – 20/04 – 27/04 – 4/05

( per partecipare è necessario portare il proprio fan veils )

 

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MODALITA’ DI ISCRIZIONE

– Consigliato per chi ha già almeno un anno di Studio di Danza del Ventre

– MINI STAGE QUOTA SINGOLO PACCHETTO: 4 lezioni per accessorio, 50 euro;

– QUOTA INTERO PERCORSO ANNUALE: Sono 29 incontri, per chi vuole seguire tutto il corso

sono suddivisibili 3 rate  da 115 euro l’uno,

PROMOZIONE

Per chi frequenta già un altro corso di Danza del Ventre

sconto del 5% sul trimestre degli ‘Accessori’ 109 euro anziché 115 euro;

 

Per chi non è ancora socia dell’ Asd Officine del Sole ,

è necessario associarsi con la tessera  associativa-assicurativa di 25 euro;

 

INFO  Alessia Pierri 347 9011903 – info@officinedelsole.net

DOVE Officine del Sole Asd V. Volonterio 5 a Saronno – VA

FESTA DI APERTURA | Sabato 19/09

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CENA & ISPIRAZIONI

 

Cosa ti ispira? da cosa trai energia ?

Settembre.. tempo di nuovi inizi, tempo di buoni propositi e desideri!

Ecco una serata dedicata al condividere CIBO e ISPIRAZIONI
Vi invitiamo a portare con voi ISPIRAZIONI da regalare:
frasi di poesie, proprie intuizioni, buone ricette, immagini che ci ispirano desideri da realizzare, progetti..

ISPIRAZIONE è tutto ciò che dà benzina al motore della nostra Vita,

sostenendo il Fuoco Sacro che ci tiene vive/i e appassionate/i

  • Noi prepariamo la location delle Officine per accogliervi
  • e vi invitiamo a portare del buon cibo o da bere da condividere!

un grande Buffet … per lasciarci ispirare da sapori e gusti diversi : )

APERTO A TUTTIIIIIIIII, ENTRATA GRATUITAAAAAAAAA

Ale & Cris

COCOONING ..L’arte di avvolgere nel bozzolo

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Coloro che frequentano le lezioni di Antigravity Fit Yoga alle Officine del Sole di Saronno, conoscono e hanno molto caro il termine ‘Cocoon’.

‘Cocoon’, in Antigravity, è la posizione del bozzolo, che generalmente si vive al termine della lezione, quando ci si rilascia completamente all’amaca, senza fare niente, sentendo solo il suo avvolgimento e rilassandosi in essa.

E’ un termine anche di Interior design

e serve ad indicare la tendenza ad allestire ambienti confortevoli e avvolgenti, al riparo dalla frenesia e dallo stress quotidiano;

e la tendenza a trasformare un ambiente in una struttura rilassante, confortevole e protettiva, concentrandovi la maggior parte delle attività del tempo libero.

Noi alle Officine del Sole amiamo così tanto questo principio del ‘Cocooning’, che lo abbiamo tenuto ad ispirazione nei lavori di rinnovo delle Officine di quest’estate.

Siamo molto soddisfatte del lavoro fatto, con l’augurio che lo possiate sentire anche voi.. vi aspettiamo a giorni per assaporare il ‘cocoon’ insieme!

Alessia e Cris

 

IL MODO IN CUI CAMMINIAMO PUO’ MODIFICARE L’UMORE?

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Chicche delle Officine del Sole

IL MODO IN CUI CAMMINIAMO PUO’ MODIFICARE L’UMORE?

Spalle aperte, sguardo curioso:

il passo ‘allegro’ fa bene anche allo stato d’animo

Chi mi conosce lo sa..  ultimamente il mio allenamento preferito è camminare e mi fa benissimo.

Condivido qualcosa sul camminare che puo’ essere di ispirazione:

– è importante QUANTO ma è più importante COME!
– è una pratica ottima per risvegliare i sensi, per esempio è stimolante camminare ascoltando i suoni     della natura e osservare l’ambiente in cui si cammina.. i colori, le forme, la qualità della luce;
– riattiva il corpo partendo dalla base, dai recettori del piede che risvegliano tutto il corpo;
– unire la consapevolezza dei passi al respiro rilassa, riossigena e rigenera;

– l’appoggio dei piedi al suolo genera un massaggio al cervello, lo rende più plastico e ci aiuta a ‘svuotarci’ dai pensieri;
– è una meditazione attiva, crea uno spazio per sé, una parentesi dal mondo;
– fa coltivare il silenzio se fatto da sole/i, o la buona compagnia se fatta insieme;

Per me è diventata la ‘mia ora d’aria’, il mio momento per me stessa, uno spazio importante che gli impegni di settembre mettono a dura prova ..

ma cercherò di mantenermi fedele nel camminare ogni giorno ; )

Camminare è vita

Alessia
Officine del Sole